Спорт
Кардио против силовых: что на самом деле полезнее для сердца, фигуры и долголетия
Разбираемся без мифов, что полезнее для сердца, фигуры и долголетия: кардио или силовые тренировки, и как их сочетать, чтобы получить максимум здоровья и минимум травм.